हमारी सेवाएँ (Our Services)स्वस्थ जीवन की ओर आपका पहला कदमShiv Shakti Yog Center में हम योग, प्राणायाम, ध्यान, आयुर्वेद और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी गुणवत्तापूर्ण सेवाएँ प्रदान करते हैं।
हमारा उद्देश्य प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ बनाना है।
योग प्रशिक्षण (Yoga Training)योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि एक संपूर्ण जीवनशैली है। हमारे योग कार्यक्रम सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।हमारी योग सेवाएँशुरुआती योग (योग फॉर दैनिक योग अभ्यासलचीलापन बढ़ाने वाले योगासनपीठ और गर्दन के लिए योगवजन प्रबंधन हेतु योगवरिष्ठ नागरिकों के लिए सरल योग |
प्राणायाम एवं ध्यान (Pranayama & Meditation)सही श्वास और नियमित ध्यान से मानसिक शांति, ऊर्जा और एकाग्रता बढ़ाने में सहायता मिलती है।इसमें शामिल हैंअनुलोम-विलोमकपालभातिभ्रामरीउज्जायी प्राणायामध्यान की सरल तकनीकेंतनाव प्रबंधन अभ्यासT|
आयुर्वेद एवं प्राकृतिक स्वास्थ्यप्राकृतिक जीवनशैली और आयुर्वेद से जुड़े उपयोगी सुझाव, जिनका उद्देश्य स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देना है।उपलब्ध विषयस्वस्थ दिनचर्याप्राकृतिक जीवनशैलीमौसमी स्वास्थ्य सुझावसंतुलित जीवन के लिए उपयोगी जानकारी|
स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार आवश्यक है।हमारी डाइट सेवाएँसंतुलित भोजन की जानकारीवजन प्रबंधन के सुझावपौष्टिक भोजन की आदतेंदैनिक हेल्दी मील आइडिया |
ऑनलाइन योग कोर्सघर बैठे अपनी सुविधा के अनुसार वीडियो लेसन के माध्यम से योग सीखें।उपलब्ध कोर्स है |
ई-बुक्सयोग, स्वास्थ्य, आयुर्वेद और फिटनेस से संबंधित डिजिटल पुस्तकों का संग्रह।ई-बुक्स की विशेषताएँसरल भाषाचरणबद्ध जानकारीमोबाइल और कंप्यूटर पर पढ़ने योग्यसमय-समय पर नए संस्करण |
मार्गदर्शनयदि आप योग या स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत करना चाहते हैं, तो हमारी सामग्री और कोर्स आपके लिए सही दिशा प्रदान करते हैं।क्यों
क्यों चुनें Shiv Shakti Yog Center? सरल और विश्वसनीय जानकारी सभी आयु वर्ग के लिए उपयोगी सामग्री ऑनलाइन सीखने की सुविधा नियमित नए ब्लॉग और वीडियो योग, स्वास्थ्य और प्राकृतिक जीवनशैली पर केंद्रित प्लेटफ़ॉर्मआज ही शुरुआत करेंस्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन की ओर पहला कदम बढ़ाइए।हमारे ऑनलाइन कोर्स देखें, ब्लॉग पढ़ें और योग की यात्रा आज ही शुरू करें।
मर्दाना शक्ति बढ़ाने के लिए योगासन
भुजंगासन, धनुरासन, सेतुबंधासन, मूलबंध और प्राणायाम रक्तसंचार बढ़ाकर शक्ति, सहनशक्ति तथा आत्मविश्वास में सहायता करते हैं।
मर्दाना शक्ति बढ़ाने वाला भोजन
दूध, बादाम, अखरोट, कद्दू बीज, खजूर, केला, दालें और हरी सब्जियाँ पोषण प्रदान करती हैं।